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保健小知識
日本骨科博士曾在書中提到:
如果骨質密度降低,身體就會出現各式各樣的問題
外表的變化是最明顯的症狀
👩女性會出現「臉部老化」
👨男性則會出現腹部突出的「中年發福」 ...
維生素D的三大功效
❶幫助吸收鈣 ❷預防骨質疏鬆 ❸協助免疫系統抵抗細菌和病毒入侵
三種方式獲取
❶曬太陽,人體自然形成:每周至少2次在無防曬乳的狀態下,於上午10點至下午4點曝曬5-30分鐘 ...
你也有因為大腿和屁屁的皮皺皺,而不敢穿短褲短裙出門的困擾嗎?
這皺皺的皮是什麼呢? 它叫橘皮組織
根據統計青春期後85%的女性都有橘皮組織 ...